Patatesi sevmeyen insan yoktur herhalde. Öyle ki yemeklerde en çok tercih edilen, mutfaktan hiç eksik olmayan bir lezzet olmuştur.

Böyle olunca da haliyle mutfağın başrolünü kimseye kaptırmıyor. Peki hiç çiğ patates suyunu içmeyi denediniz mi? Faydalarını duymaya başlayınca içmeye başlayacaksınız. Patates suyunu hem içerek hem de cildinize uygulayarak faydasını görmek mümkün.

Patates suyunun faydaları saymakla bitmiyor!

Aşağıda sıralayacağım patates suyunun faydalarını okuduğunuzda bunu yeniden düşüneceğinizden kuşkum yok. Patates suyunun faydaları arasında gastrit, kolik ve mide ülserleri ile kalp hastalıkları gibi çeşitli hastalıklar gösterilmektedir.

-Patates suyunun saçlara ve cilde de yi geldiğine ilişkin veriler bulunmaktadır.

-Patates suyu çok iyi bir antiinflamatuvardır. Bel, sırt ve eklem ağrılarının giderilmesinde etkilidir.

-Gut hastalığında faydalıdır. Patates suyu vücudun her bölgesinde dolaşımın iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle sabahları aç karnına içilmesi önerilir.

-Patates suyu sindirim sisteminin sağlıklı işleyişine yardımcı olur. Kabızlık, ishal, şişkinlik, mide yanması ve hazımsızlık gibi problemlere karşı etkilidir. Sabahları içilen patates suyunun reflü hastalarına iyi geldiği yönünde veriler bulunmaktadır.

-Patates suyu vücuttan zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur.

-Patates suyunun karaciğerin ve safranın temizlenmesinde faydalıdır.

-Patates suyu idrar yollarında taş oluşumunu da azaltır.

-Patates suyu saç köklerini besler, daha gür ve sağlıklı saçlara kavuşmanıza katkı sağlar. Bunun için patates suyunu, yumurta akı ve bal ile karıştırıp saçlarınıza uygulayın ye yarım saat sonra saçlarınızı şampuan ile durulayın. Patates suyu demir ve folik asit içerir. Bu besin ögeleri kırmızı kan hücrelerinin yapımında görevlidir. Patates suyu bu sayede anemi riskini azaltır.

-Patates suyunun faydalarından bir diğeri ise isilik ve kaşıntı gibi cilt sorunlarında yatıştırıcı etkisidir. Patates suyunu tahriş olmuş cilde uygulayabilirsiniz.

-Patates suyunu soğutarak cildinize sürdüğünüzde güneş yanıklarının yaratmış olduğu batma hissi ve ağrıyı hafifletir.

-Patates suyunu düzenli olarak içmek cilt kuruluğunu giderir. Patates suyunu göz altına bir pamuk yardımı ile uygulayarak göz altı lekeleri ve morluklarını hafifletebilirsiniz. -Patates iyi bir potasyum kaynağı olarak yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur. Yeterli potasyum alımı kalp hastalıkları riskinin azaltılmasını sağlamaktadır. Patates suyunun tadı buruktur. Bu sebeple patates suyunu, havuç suyu ile karıştırabilir, limon suyu ve bal ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Yeşile çalan ve filizlenmiş patateslerde solanin adlı zehirli bir madde oluşur. Bu patatesleri, patates suyu hazırlamak için kullanmayın. Patatesteki siyah noktalar da dikkatlice kesilerek patates suyu hazırlanmalıdır.