İçeriğindeki fosfor nedeniyle hücre gelişimi ve enerji açısından büyük yarar sağlayan kefir, B1, B12 ve K vitaminleri bakımdan da çok zengin.

İçeriğindeki fosfor nedeniyle hücre gelişimi ve enerji açısından büyük yarar sağlayan kefir, B1, B12 ve K vitaminleri bakımdan da çok zengin. Bu özelliğiyle böbrek, karaciğer, sinir sistemi ve deriye sayısız fayda sağlıyor.