En sık tüketilen içecekler arasında yer alan maden suyu ve sodanın yüksek tansiyon hastaları için tehlikeli olabileceği belirtildi.

Türkiye’de daha çok fazla yemek tüketiminden sonra mideyi rahatlatmak için tercih edilen soda ve maden suyunu, sodyum alımını sınırlandırılması gereken yüksek tansiyonlu bireylerin içmemesi gerektiğini belirtildi. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, yüksek tansiyon hastalarının sodaya dikkat etmeleri gerektiğini belirterek şunları söyledi:

Gastrit ve ülseri olanlar dikkat

“Doğal maden suları birçok minerali bünyesinde bulundurmaktadır. Günlük kalsiyum ve magnezyum minerali ihtiyacının karşılanmasında yardımcıdırlar. Doğal maden sularının enerji içeriği yoktur. Bu nedenle enerji almadan susuzluğun dindirilmesinde önemlidirler. Fakat maden suyu ve sodaları asitlik derecesi yüksek içeceklerdir. Bu nedenle; gastrit, ülser gibi sindirim sistemi sorunları olan bireylerin tüketirken dikkatli olmaları ve rahatsız olma durumlarına göre tüketim miktarlarını sınırlandırmaları gerekir.”

Sodyum minerali zengini

“Maden suyu ve sodaları aynı zamanda; sodyum mineralinden de zengindir. Sodyum alımını sınırlandırılması gereken yüksek tansiyonlu bireylerin maden suları ve sodalarını tercih etmemesi gerekir. Günümüzde içecekler grubuna eklenen şekerli veya aromalı maden suyu ve sodaları da mevcuttur. Bu tür içecekler tercih edilirken, kilo kazanımından korunmak için günlük enerji ihtiyacı göz önünde bulundurulmalıdır.”